AROHA ist ein von Bernhard Jakszt entwickeltes sanftes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik, effektiv und unkompliziert. Ein Mix, hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen mit Elementen aus der Kampfkunst, die mit einem einfachen Grundschritt verbunden sind.
Ein neuer Gesundheitskurs, der Körper und Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. AROHA fördert das Selbstbewusstsein, lässt den Teilnehmer seine körperliche und geistige Kraft spüren, sorgt für Stressabbau und für ein Gefühl von Entspannung und Mobilität.
Dieses großartige Werkzeug passt hervorragend in meinen “Werkzeugkoffer”, da durch dieses Training auch gestaute Emotionen ausgedrückt werden können. Entspannung und Leichtigkeit sind nach dem Training deutlich wahrnehmbar.
Willkommen ist Jede und Jeder, auch ohne Vorkenntnisse, unabhängig von Alter und Trainingszustand.